Posts in Bez kategorii

Poniżej znajduje się tabelaryczne podsumowanie skuteczności Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) w różnych obszarach klinicznych. ACT jest uznawana za podejście transdiagnostyczne, co oznacza, że jej[…]

O to artykuł pokazujący skuteczność terapii psychodynamicznej (PDT), który ukazuje tytułowe zagadnienie w wygodnej tabelarycznej formie. Przypominam że terapia psychodynamiczna (PDT) to terapia oparta na[…]

Dialog Motywujący (ang. Motivational Interviewing) to współpracujący, ukierunkowany na cel styl komunikacji, który skupia się na języku zmiany. Jego celem jest wzmacnianie wewnętrznej motywacji i[…]

Świadome oddychanie to fundamentalna technika medytacji mindfulness, która polega na skierowaniu pełnej uwagi na proces oddychania. Jest to prosty, lecz skuteczny sposób na redukcję stresu,[…]