Posts by Tomasz

Niewiele idei Junga zawładnęło powszechną wyobraźnią tak, jak Cień, który jest naładowany mityczną energią i skojarzeniami oraz sugestią, że coś niebezpiecznego czeka w ciemności poza[…]

Aktywna wyobraźnia pozwala na ugruntowanie w tu i teraz, i jest podstawową praktyką, którą coaching jungowski oferuje klientowi. Technika ta umożliwia klientowi aktywację obrazów, symboli[…]

Pomiędzy trzema podstawowymi etapami rozwoju znajdują się dwa istotne progi, które reprezentują często trudne okresy psychologicznych turbulencji i transformacji. Pierwszym z nich jest okres dojrzewania,[…]

Jung początkowo sugerowała, że proces indywiduacji, czyli rozwój duchowy, składa się z czterech etapów życia, porównując łuk rozwoju do wschodu i zachodu słońca. Największy nacisk[…]

W psychologii jungowskiej zintegrowana osobowość, która jest przedmiotem zainteresowania i pożądanym rezultatem indywiduacji, nazywana jest „jaźnią”. Nie jest on wyłącznie wynikiem procesu rozwoju, ale archetypowym[…]

Indywiduacja to podróż trwająca całe życie. Jest podstawą i centralną koncepcją każdej pracy rozwojowej, którą możemy uważać za jungowską. To proces trwający całe życie, podczas[…]

Ćwiczenie poszerzania jest ćwiczeniem rozwijających jednoczenie kilka procesów ACT, jak np. defuzję, Ja jako kontekst, czy akceptację. Składa się z poniższych czterech przeplatających się elementów:[…]

Model heksafleksu ACT przedstawia sześć istotnych składników podejścia ACT, a jednym z nich, chyba najtrudniejszych do zrozumienia, jest Ja jako kontekst. Ja jako kontekst jest[…]

Kolejnym procesem heksafleksu ACT jest akceptacja. Słowo to nie każdemu przypada do gustu, ale najczęściej wynika to z niezrozumienia, czym akceptacja w treningu ACT jest.[…]

Trening ACT czy terapia ACT, co wybrać? Różnica między treningiem i coachingiem ACT (akceptacja i zaangażowanie) a terapią ACT leży głównie w celach i kontekstach,[…]