O nas
Pomagamy klientom poprawić jakość życia na wielu poziomach.
Łączymy wiele lat doświadczeń z pasją, wiedzą i otwartością na ludzi. Szkolenia i warsztaty dla firm i grup indywidualnych, psychodietetyka, coaching, trening ACT, trening fizyczny, dietoterapia, trening uważności… Tylko dzięki interdyscyplinarnym podejściu zmienisz swoje życia na lepsze. Wiemy jak zdiagnozować Twoje słabsze strony i jak oprzeć Twój rozwój na tym, co już robisz świetnie!
To co nas wyróżnia
Sprawdź czym różnimy się od innych. Dowiedz się w jaki sposób nasze podejście pomoże Ci osiągnąć cele, które sobie stawiasz.
Wysoka empatia
Empatia jest dla nas kluczowa. Zrozumienie Twojego punktu widzenia, uczuć i doświadczeń to fundament, na którym budujemy naszą współpracę. Bezwarunkowe wsparcie i zrozumienie są kluczowe dla procesu rozwoju osobistego, a my jesteśmy tu, by Cię wesprzeć na każdym etapie Twojej drogi.
Interdyscyplinarne podejście
Nasze podejście opiera się na interdyscyplinarności, łącząc elementy psychodietetyki, treningu uważności, psychologii głębi, coachingu, psychoterapii oraz nauk behawioralnych. Dzięki temu jesteśmy w stanie dostosować proces treningowy do Twoich indywidualnych potrzeb i celów. Oferujemy kompleksowe podejście, uwzględniające zarówno aspekty psychiczne, jak i społeczne, co pozwala na skuteczne działanie we wszystkich obszarach Twojego życia.
Sprawdzone narzędzia
Nasze podejście opiera się na naukowo potwierdzonych metodach, a używane narzędzia są skrupulatnie wyselekcjonowane pod kątem skuteczności. Korzystamy z narzędzi znanych w psychoterapii, z ACT, dialogu motywacyjnego, czy aktywnej wyobraźni. Nauczymy Cię jak być częściej obecnym w tu i teraz. Sięgamy również po pracę z symbolami. Wspólnie wykorzystamy sprawdzone techniki, które przyczynią się do osiągnięcia Twoich celów.
Nasz proces
Zawsze staramy się podchodzić indywidualnie do każdej zgłaszającej się do nas osoby.
Zaczynamy od spojrzenia na życie klienta w szerszej perspektywie, aby wyłuskać z niego problem podstawowy, który najbardziej ogranicza klienta. Usunięcie lub zmiana tej sytuacji gwarantują największy krok w przód.
Indywidualne konsultacje
Skorzystaj z indywidualnych konsultacji, dostarczającym wglądu w Twoją konkretną sytuację. To pozwoli na szybkie rozwiązanie problemu.
Materiały i wsparcie w sytuacji kryzysowej
Otrzymasz szybką ścieżkę kontaktu z nami i zestaw łatwych do zastosowania narzędzi, które będziesz mógł zastosować w sytuacjach kryzysowych
Skupienie się na kluczowych tematach
Nasze doświadczenie pozwala szybko zdiagnozować przyczynę problemu oraz zająć się nią możliwie szybko i skutecznie. Tematy zbędne w danej sytuacji zostawiamy na później.
Czytaj nasze artykuły
Skuteczność ACT (Terapii Akceptacji i Zaangażowania)
Poniżej znajduje się tabelaryczne podsumowanie skuteczności Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) w różnych obszarach klinicznych. ACT jest uznawana za[…]
Skuteczność terapii psychodynamicznej (PDT)
O to artykuł pokazujący skuteczność terapii psychodynamicznej (PDT), który ukazuje tytułowe zagadnienie w wygodnej tabelarycznej formie. Przypominam że terapia[…]
Skuteczność terapii kognitywno-behawiaralnej (CBT)
Aby przedstawić skuteczność terapii kognitywno-behawiaralnej (CBT) publikuję tabelaryczne podsumowanie zaleceń terapeutycznych dotyczących skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii trzeciej[…]
Nasz zespół
Tomasz Przewoźnik
Trener i coach
Trener umiejętności psychospołecznych, uczestnik pełnego 4 letniego kursu psychoterapii w ramach nurtu III fali nauk behawioralnych. Praktyk dialogu motywującego, trener ACT, pomocnik osób w żałobie (m.in. po śmierci samobójczej), coach. Absolwent Szkoły Trenerów Metrum, Polskiego Instytutu Dialogu Motywującego, Uniwersytetu Śląskiego i WSZiNS.
Anna Borszewska
Psychodietetyk i dietetyk
Dietetyczka i psychodietetyczka, absolwentka ŚWSM, SWPS i UWM. Pomaga swoim podopiecznym od 10 lat.
Potrzebujesz wsparcia?
Umów się z Tomaszem na rozmowę online.
Skorzystaj z wygodnego kalendarza:
Kontakt
Masz pytania? Potrzebujesz pomocy w temacie psychodietetycznym albo czujesz, że utknąłeś życiowo czy zawodowo? A może po prostu chcesz się przywitać?
